3er Pack Übungswürfel Bundle mit Fitness Handbuch & Tasche | Perfekt für HIIT, Cardio, Yoga, Stretching, Krafttraining, Sport, Crossfit, Plyometrie, Körpergewicht, alle Altersgruppen, WOD

Info zu diesem Artikel ? Dieses Set enthält 3 Übungs-Würfel mit Übungsanleitung (evtl. nicht in deutscher Sprache) und Netz-Tragetasche, damit Sie sie nie mit Ihnen haben müssen. Die 3 Würfel werden als HIIT, Stärke und Yoga für Flexibilität klassifiziert. Alle Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, speziell für Ihr Ziel entwickelt. Rollen Sie einfach die Würfel, die Sie wollen, und werden nie wieder langweilig von Ihrer Routine. ? HIIT (Gold) ? Alle Körpergewicht-Übungen sind so konzipiert, dass Schweiß in Schwung kommt. Übungen umfassen: 20 Butt Kicks, 25 Jumping Jacks, 10 Burpees, 20 Jump Squats, 8 Jump Lunges, 20 Mt. Climbers, Water Break, 15 Jackknifes, 15 Step Ups, 20 Knee Ups, 30 Seconds Plank, 25 Fahrräder ? Stärke (schwarz) konzentriert sich auf den Muskelaufbau? Übungen umfassen: 15 Liegestütze, 30 Sekunden Planken, 15 seitliche Lunge, 1 Minute Wandsitz, 15 Superman?s, 15 Ausfallschritte, Wasserpause 20 Pause Kniebeugen, 25 Wadenheben, 12 Plank zum Liegen, 20 Dips, 12 Burpees. ? Yoga / Flexibilität (weiß) Gelenk- und Muskelflexibilität ist unglaublich wichtig, diese Yoga-Posen sind ideal dafür. Zum Beispiel: Kobra-Pose, Pose für Kinder, Stuhl-Pose, Krieger I & II, nach unten gerichteter Hund, Namaste, Ruhe-Pose, Baum-Pose, Halbmond, Knie zu Brust Internationale Produkte haben separate Bedingungen, werden aus dem Ausland verkauft und können sich von lokalen Produkten unterscheiden, einschließlich Passform, Alterseinstufungen und Sprache des Produkts, Kennzeichnung oder Anweisungen.